カルド吉祥寺
こんにちはカルド吉祥寺です
みなさんダイエットは順調ですか？？
2017年 3ヶ月切りました。
ダイエットを今年の目標に掲げて出来ていない方は
そろそろ焦りましょう。。
1ヶ月で痩せるのは難しいです。
ダイエット中の最大のポイントは食事
ここがなかなか難しいので大抵の方はダイエットを諦めてしまいます。
そこで！！
コンビニで手軽に買える商品のオススメ
おでん
なんだよ、おでんかと思った貴方
ほんとにおでんの素晴らしさ知っていますか？？（笑）
コンビニおでんは以前と比べて進化しており、
種類は50以上の店舗も！
★オススメおでん★
1．こんにゃく
食べ応えがあり、食物繊維が豊富です
2. たまご
糖質も少なく、タンパク質豊富！！（1個あたり6.6ｇ）
3.軟骨入りつくね
鶏肉なので低糖質・高タンパク
1個に8.9ｇのタンパク質
これは驚き！！
4.餅入り巾着
NGです！！
糖質約１５ｇ！！ 美味しいですが我慢してください
おでんは、今日挙げた以外にもダイエット向きの食品が多くあります。是非試してみて下さい★
ちなみに時間帯によっては
品切れのときが、最近は多いみたいなので注意です！！
