ホットヨガやフィットネスジムなら岡山市北区のカルド岡山へ

カルド岡山料金プラン

カルド岡山のここがポイント！

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  最大60名が収容できる大型のホットスタジオ。会社帰りや、お買い物の合間にも！
  予約なしで好きな時間にレッスンを受けられます

  

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  カルドのホットスタジオは加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を採用しております。また、世界初！非常に質の高い赤外線を放射する遠赤外線床暖房を使用。高効率の赤外線は体の芯までじっくりと暖めるためとても冷えにくく、冷え性などの改善には特に効果的と言われています。

  

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  ホットヨガスタジオだけでなく、トレーニングジムも併設しております。ウォーキングやランニングで汗を流したい方や筋トレで美しいボディラインを手に入れたい方におススメ！安全性の高いマシンを揃えておりますので、基礎体力を上げたいという方にも最適！

  

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  体が硬くてヨガのポーズがうまく取れないという方はこのストレッチマシン！体に負担を掛けることなく、マシンに体をゆだねるだけ！
  体を柔らかくしたい、肩こり・腰痛を解消したい方におススメ！
  

  

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  駐車場サービスのあるプランをお選びいただいた方には、カルド岡山提携駐車場🅿️1時間無料サービス。2時間目はなんと100円でお使いいただけます。
  ●天満屋第1．第2駐車場（営業時間9:00〜21:00）
  ●表町パーキング（24時間営業時間）
  ●ペガサスパーク城下（24時間営業時間）

  

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  女性には嬉しい、アメニティや美容グッズをご利用いただけるスペースをご用意させていただきました。お化粧をしてお帰り頂だけるので、仕事の合間にご利用していただけます。

  

ホットヨガはこんな方におススメ！

腹式呼吸により酸素が肺の隅々までを使い吸収されるので「脂肪燃焼酵素リパーゼ」を活性化させ、脂肪燃焼を促進、ダイエット効果が得られます。

レッスン中に補給する水素水により体内の水分循環が効率よく行われ、肌に張りと潤いを戻します。アンチエイジングにも効果が得られます。

室温40℃湿度55%の部屋で行うため、大量の汗をかき、身体に蓄積された毒素や毛穴に詰まった老廃物を排出します。

温かな環境でゆっくりと身体を動かすことで、無理なく血流の流れを改善できます。長期的に続けることで、四肢の末端まで温かな血液が巡りやすくなります。

ヨガのゆったりとした動きと静かで洗練された空間の中に身を置くことで、心と身体のバランスが整えられ、過敏に緊張した交感神経の働きを緩やかに鎮めることができます。

身体を温めることで、基礎代謝が上がり、脂肪が燃えやすい身体になります。また、血行も良くなり、肩こり・むくみなどにも効果的です。

暖かい環境下で、呼吸を意識しながら身体を柔軟に動かすことで、多く発汗を促すことが期待でき、新陳代謝も効果的に上げることができます。