男のホットヨガ

高温多湿のホットヨガで運動効率UP

常温ヨガよりも、ホットヨガのスタジオでヨガを行うと運動効率がアップします。
ホットヨガでは、室温や湿度が通常より高めに設定されていますので、短時間で消費カロリーを高めたり、硬い関節や凝り固まった筋肉を伸ばしやすくしたりする効果があります。
また、ホットヨガスタジオで大量の汗を流すことは、血液循環によるデトックス効果を増幅させ、運動効率を大きく高めてくれることが期待できます。忙しい現代人だからこそ、
短時間で最大限の効果を得られるホットヨガの人気が高まっているのでしょう。

インナーマッスルや姿勢が改善

ホットヨガはインナーマッスル（深層筋）を効率的に活性化し、長時間のデスクワークなどで悪くなりがちな姿勢を、本来の正しい状態へと整えてくれます。
肩甲骨（けんこうこつ）や背筋、腰周りの筋肉をヨガのポーズと呼吸法によって正しい位置に整え、ウェイトトレーニングで鍛えた筋肉とは異なる柔軟性と敏捷性を備えた体へと導きます。
すーっと伸びた美しい姿勢は、カッコいい男には欠かせない要素といえるでしょう。

ホットヨガで心を整えパフォーマンスUP

サッカーの長友選手のように、ヨガを通じて心を整え、自身のパフォーマンスを向上させている男性が増えています。
現代人にとって、静かに自分を見つめられる時間は貴重なものでしょう。ホットヨガの専用スタジオなら、深い呼吸によって自分の内側を見つめることに集中でき、瞑想による潜在的な能力の開花や、心を整えることで仕事のパフォーマンスアップが期待できます。

価格が安く、コスパが高い

カルドでは、「地域最安値」のヨガスタジオを目指しています。そのため、近隣のスタジオより通いやすい価格設定が魅力です。
コストパフォーマンス重視でエクササイズしたい男性にも、カルドなら会費以上の満足が得られると評判です。

駅近で通いやすい

カルドは、男性が通えるホットヨガスタジオが全国に36ヶ所あります（2024年4月現在）。
すべてが駅に近い立地で、新宿や渋谷、銀座、池袋などのターミナル駅が中心です。
仕事帰りにも通いやすく続けやすいため、仕事が忙しい多くの男性にも支持されています。

体験レッスンの予約が簡単

体験レッスンを受けようと思っても、面倒な申込みが必要だとなかなか腰が重くなるものです。
カルドの体験レッスンは、インターネットから簡単に申込みができ、しかも金額は安めなので、「やってみよう」と思ったその日に、すぐ手続きができます。体験レッスンの申込みは24時間受付中なので、その日のスケジュールに合わせた当日予約も可能です。

トレーニングジムも利用可能

カルドでは、ヨガスタジオに加えてフィットネスを完備しているスタジオもたくさんあります。
「ヨガだけじゃ物足りない」という方にも、ヨガとジムの両方をカルドでトレーニングできて便利と好評です。
筋力トレーニングや有酸素運動ができる最新のフィットネス施設を用意しているスタジオもありますので、本気で体を鍛えたい方にも最適な環境が整っています。

初心者向けプログラムが充実

「体が硬いからヨガはできない」と思い込んでいませんか？カルドでは、初心者が通いやすいプログラムも充実しています。
プログラムを自由に選んで参加できますので、ホットヨガに慣れるまでは初心者向けクラスで無理なくヨガに親しむことができます。
自分のレベルに合ったプログラムで、快適なヨガを楽しみましょう。

21時以降スタートのレッスンが豊富

仕事が終わる時間の遅い方も通うことができるよう、カルドでは平日21時以降にスタートするレッスンプログラムも豊富に用意しています。
営業時間が23時までというスタジオも多く、残業があった日でも帰宅途中に寄って、ひと汗流してから帰ることができます。
仕事で消耗した神経をヨガで落ち着けることで、帰宅後に良く眠れると好評をいただいています。